建立在生存准备基础之上

生存准备的基础构建

以下是一些基本的准备类别。
整个准备和预备过程始于基本的“原料”和“知识”，这样才能生存并活下去。

对于那些刚开始进行生存准备的人来说，食物通常是首要考虑的（除了水（实际上是第一位的），“食物”对于一般准备来说是切实可行的起点）。

注意：要学习如何运用这些基本的东西。
大多数人都不懂。
例如，学习如何从小麦磨面粉。
学习如何不用面包机做面包。
学习如何用基本食材制作食物。
如何种植食物来获取食物。

水
一个人实际上可以在没有食物的情况下存活数周。
虽然不吃任何食物会使人越来越虚弱，但还是能存活（一段时间）的。
然而，如果完全不摄入任何水，一个人存活的时间不会超过3 - 7天！除了我们呼吸的空气之外，水是生命最基本的因素。
水相当容易储存，所以要解决好这个问题……在你的地区寻找替代的水源（以防万一）。
考虑额外的准备措施来处理和净化水以便安全饮用，例如煮沸、过滤或者使用化学处理片、普通漂白剂等。

小麦/全谷物/大米/豆类
这些被认为是任何食物储存计划中的必需品。
将小麦加入水中能提供营养和生存能力。
如果储存得当，谷物有近乎无限的保质期（几十年以上），而面粉机能够提高小麦（制成面粉）的实用性。
可以用于制作谷类食品（碎谷）、汤、面包，甚至是无酵母面包，如酸面包和玉米饼。
大米和豆类的组合能提供高水平的蛋白质和必需营养。

甜味剂/蜂蜜/糖/糖浆
糖可以无限期储存，天然蜂蜜可能是最好的糖类形式，因为它营养含量更高并且有更健康的属性（甚至有药用属性）。
甜味剂也是水果和蔬菜的防腐剂。
糖热量很高（对生存准备有利）。

盐/油/酵母
盐可以无限期储存。
它对生面团中的化学反应必不可少，并且是肉类和蔬菜的防腐剂。
油对一般的烹饪和烘焙必不可少，并且热量非常高。
酵母对烘焙必不可少。

奶粉/乳制品/鸡蛋
奶粉储存良好，可长达4年（如果专业密封则更久）。
它提供了蛋白质来源。
它能提升小麦和面包的风味，并且与碎谷和全麦面粉搭配起来味道很好。
有鸡吗？那就有鸡蛋……蛋白质。

种子
用于自给自足食物作物的有机传统种子。
你可以用今年作物的种子来种植明年的作物（这只对传统种子很有效）。
种个菜园吧。
如果需要的话从小规模开始。

还有很多其他的类别，但我觉得上面介绍的想法是建立一个基本原料基础的好起点，你可以在此基础上构建。
有很多关于生存博客（MSB）的文章能在很多不同的类别帮助你，例如食物、水、住所、安全、技能等等……开始浏览吧！

引用：https://modernsurvivalblog.com/preps/building-on-basics-for-survival-preparedness/
原文: https://s3.tttl.online/blog/1736071762/