家庭安全室的打造
你可能听说过家庭内部的“安全室”概念——在遭遇入室盗窃、闯入者或其他紧急情况时，你或家人可以撤退到的一个房间。
但是，你想过这个安全室应该是什么样的，里面应该放些什么吗？
安全室是一个藏身之处，不应有窗户，面积应比较小——这意味着与较大的房间相比，它的结构相当稳固（例如，一个大小合适的衣柜会有框架支撑，而且墙壁间距较近，在极端天气事件中更不容易坍塌，并且盗贼也不容易马上发现屋内有人）。
一个安全室的例子可能是一个大小合适的衣柜，最好位于卧室附近或者就在卧室里。
为你的宠物做好准备
紧急准备并不局限于我们人类生存所需，别忘了我们的宠物的生存。
为什么？原因如下……
你养宠物是有原因的。
你为什么会冒险失去它呢？在灾难时期，我们的宠物可能会变得比以往任何时候都更有价值，因为它们会在我们无疑会被不舒服的压力压倒的时候，给我们提供减压和快乐。
饮食中所需的钾——大多数人远远摄入不足
不到 2%的美国人甚至达不到每日建议的 4700 毫克钾的最低充足摄入量。
简单的网络搜索显示，许多研究清楚地表明了在饮食中获取足够钾的重要性。
为什么这很重要？因为钾是个人健康的重要组成部分。