Mountain House冷冻干燥食品袋-卡路里

山屋冻干食品包装的热量

以下是山屋冻干食品各种包装中的热量列表。
了解这一点很重要。
为什么呢？因为这些食品包装的使用场景中，热量是很重要的因素。
我来解释一下……

大多数人使用山屋冻干食品包装是为了在徒步、露营或任何这些属性很重要的活动中享受它们极轻的重量、风味和营养价值。

还有其他制造商生产冻干食品包装。
我为什么要提到山屋呢？因为在这一类别中它一直是领导者。
山屋品牌一直被认为是风味和营养方面最好的。
虽然我确信其他品牌也有竞争力，但我还是决定深入研究一下这些包装中的热量。

假设你整天或者一天中的一部分时间在徒步。
有过徒步经历的人都知道这个活动可能会非常消耗热量。
换句话说，你的身体会消耗热量（能量单位？）来度过这个难关。
而这需要补充……

理想情况下，你要寻找的是热量和营养的良好组合（包括碳水化合物和蛋白质的平衡）。
虽然在包装食品中填入不健康的卡路里（填充物？）相对容易，但最好的选择是营养均衡的。
我相信领先的品牌在这方面做得很好。

我研究了山屋的各种口味选择，以发现每个包装中的热量。
不管任何制造商关于份量的说法如何。
份量是任意的。
重要的是总热量（和营养价值）。
所以我发现了以下情况……

山屋冻干食品每袋的热量（从高到低排序）

这些是截至本文发布日期我所知道的他们的最新包装，显然在2020年左右有过重新设计。
它们被作为山屋冒险餐进行销售。

山屋包装描述 总热量
奶油通心粉和奶酪 620
鸡肉和饺子 600
鸡肉炒饭 600
墨西哥风味阿多波米饭和鸡肉 570
鸡肉法士达碗 560
牛肉斯托洛加诺夫面 560
饼干和肉汁 560
牛奶加蓝莓格兰诺拉麦片 520
咖喱鸡肉和米饭 510
鸡肉照烧配米饭 480
肉酱意面 470
牛肉辣椒通心粉 460
肉酱千层面 440
鸡肉阿尔弗雷多宽面 420
牛肉炖菜 400
意大利风味辣椒牛排 380
培根炒鸡蛋 350

你注意到什么了吗？这些包装中有些热量不是很多，而有些则包含更多。
这是需要知道的。

例如，假设一天徒步之后你期待一顿美味的饭菜。
于是你用超轻型野营炉烧了些水，撕开一袋山屋的意大利辣椒牛排包装，加入热水，放一会儿，然后吃掉。
过了一会儿你还饿……这是因为那种特定口味的包装中只有380卡路里。

而山屋的鸡肉和饺子包装有600卡路里。
这是个差距……

在我看来，600卡路里也可能不够，这取决于你在活动中消耗的能量。
虽然这么说，但如果是我，我还会带上一些食物棒/蛋白棒零食。
那会补充得很好（类似甜点？）。

山屋冒险餐（其在亚马逊上的店铺）

查看每个容器上的总热量标签

总之，我之前提到过，当涉及到“生存食物”时，最好忽略宣称的份量数量。
而是查看热量（和营养）。
许多公司（包括前面提到的）倾向于降低热量含量，推测这是掩盖通货膨胀和/或增加利润的一种方法。
我仍然相信山屋是最好的之一。
不过很快你可能需要两袋才能吃饱（也就是填满肚子）……

引用：https://modernsurvivalblog.com/preps/mountain-house-freeze-dried-food-pouches-calories/
原文: https://s3.tttl.online/blog/1736065740/