具有成本效益的杂货购物技巧

节省杂货购物费用的实用建议

食品和养家糊口的费用是预算中最昂贵的部分之一。
对于那些想在杂货店省钱并进一步延长食品预算的人来说，遵循以下一个或多个建议，可以在杂货购物中节省大量金钱。

一、列出购物清单

只购买清单上的物品。
如果去杂货店没有清单，就会买不需要的东西，还会忘记一些真正需要的物品，这会导致在收银台付更多钱。
把清单放在家里显眼的地方，在一周内随时补充。

二、规划饮食
提前规划一周的餐食有助于你在列购物清单时关注所需物品。
这样可以避免因为不确定一周吃什么而额外购买食物。

三、查看促销传单并寻找优惠券
利用促销（和优惠券），并根据它们来规划部分餐食。
促销传单通常可以在报纸和网上找到。
不要分心去看其他东西，只购买清单上的物品。
虽然这很难做到，但坚持按清单购物能省钱。

四、不要饿着肚子去购物
确实，饿的时候购物往往会花更多的钱。
先吃一顿饭，就更有可能按清单购物。

五、合理批量购买
虽然前期花费较多，但如果确实能在变质前用完，批量购买会更便宜。
不过别自欺欺人地认为自己能用完。
要现实一点。

六、购买冷冻蔬菜
新鲜蔬菜口感会稍好一点，但冷冻蔬菜几乎同样好，而且通常更便宜（还能放在冰箱里保存）。

七、避开知名品牌
商店自有品牌或者非知名品牌的商品往往更便宜，而且味道几乎一样好。
要愿意尝试。
比如你可能有喜欢的某品牌切碎番茄，但这真的重要吗？

八、减少肉类消费
肉类比其他食物更贵。
避免购买为了方便而处理过（去皮等）的肉类，这种会更贵。
自己动手做更好，家庭装的价格也更实惠，把不需要的部分冷冻起来。

九、减少“单件物品”的出行购物
汽油费用是个因素，每次出行可能会花费比你意识到的更多的钱。

十、避免购买含水量高的物品
像肉汤、预混饮料以及其他大部分是水的商品相对较贵。
其中很多你可以自己从头制作，花费更少。

十一、购买当季农产品
当季的新鲜农产品总是更便宜。
这让你有机会大量购买，并进行保存（脱水、做果酱、罐装等）。

十二、索要缺货商品的“雨票”
如果某件商品正在促销但店里已经售罄，可以索要一张“雨票”（下次到货时可以按促销价购买的凭证）。

十三、喝家里的水
不是瓶装水，而是家里的水。
如果水质不好就买个过滤器。
如果你经常喝冰茶、汽水或其他饮料，完全戒掉，只喝水。
这对身体更好，也更便宜。

十四、坚持使用基本香料
购买预混合香料时，实际上就是为基本原料的混合支付了更高的价格。
要学会从基本香料自己调配。
可以在网上查找香料配方。

十五、避免“预制品”
虽然预切块、预切丁、预切片、预捣碎、预调味（任何预处理）、加工过的、包装好的食品可能更方便，但自己制作这些东西花费要少得多，而且通常更健康。
要学会怎么做。
自己从头制作。
不要向孩子妥协。
如果允许的话，孩子会选择吃最贵且最不健康的食品。
要有纪律性。
不要让他们引导你去买含糖的糖果和他们电视上看到的那些营销食品。
要坚强。
仅仅因为他们真的很喜欢某个东西，并不意味着如果你给他们买健康均衡的餐食他们就会饿死。
如果他们饿了，就会吃的。
谁在掌管这个家？是你还是他们？

十六、沿着边缘购物
有健康意识的购物者知道商店边缘是放置好东西的地方。
烘焙食品、乳制品、新鲜肉类、水果和蔬菜通常放在超市的外围边缘，而加工食品则放在过道里上下。
但是沿着边缘购物不仅更健康——也更便宜。

十七、检查收据
确保商品价格扫描正确。
确保优惠券扫描正确。
特别是促销商品，往往在电脑里有错误记录。

引用：https://modernsurvivalblog.com/money/tips-for-cost-effective-grocery-shopping/
原文: https://s3.tttl.online/blog/1736046062/