病毒防范|洗手|以下是方法（加上技巧）

病毒预防 | 洗手攻略 | 这样做就对了（附小贴士）

避免感染病毒让身体生病，洗手就是很重要的一种方式。

这听起来很简单，对吧？像感冒、流感、冠状病毒之类的病毒，很容易通过被感染的手进入人体。
手接触脸部，然后病毒就从眼睛、鼻子或者嘴巴进入身体了。

细菌和病毒可能会在物体的表面存活一段时间，而这些都是你迟早会触摸到的东西。
下面是一些容易被污染的东西：
- 收银台键盘上的按键（就是你刷借记卡/信用卡时要按的那些键），在你之前已经有无数人按过了。

如何正确洗手
这听起来可能有点傻，但大多数人洗手都洗得不够干净。
要用肥皂打出泡沫。

前后搓洗手掌，手指之间也要搓到，还要尽量把指甲缝也搓一搓。

至少要洗20秒（大多数人做不到！）。

然后用清水冲洗。
温水或者冷水都可以。
重要的是：如果你的指甲不长的话，一定要用指甲刷。
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洗手后的小贴士
洗完手后不要用手去碰水龙头。
纸巾是你的好帮手，尤其是在公共场所！
同样，在公共洗手间也不要用手去碰纸巾盒（比如有些是推杆式的），可以用手肘（例如）。

从有门把手或者把手的洗手间出来时，不要用干净的手去碰它！用纸巾，或者把袖子挽起来当屏障。

在公共场所开门的时候，如果不需要拧把手，就用胳膊肘或者屁股、指关节去推门的侧面，推那种大多数人不会碰的地方，比如门的上方。

没有肥皂和水的时候怎么办
不要用手摸脸。
这说起来容易做起来难……我们本能地会因为痒或者别的原因就伸手去摸脸，甚至都来不及思考。

可以使用含酒精量至少60%的酒精湿巾、泡沫或者凝胶。
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你洗手并不是多疑，这是聪明的做法。
好吧，医疗领域的朋友们，你们对洗手这些事儿有什么看法呢？还有更多小贴士吗？
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引用：https://modernsurvivalblog.com/health/wash-your-hands/
原文: https://s3.tttl.online/blog/1736041153/