如何避免在飞机上感染流感或细菌

飞机上如何避免感染流感或细菌

在飞机上，除非你想穿上生化防护服，以下是一些可以避免感染流感或细菌的方法。

每次你在飞机上就座时，你都和一些隐藏的“伙伴”一起旅行，这些“伙伴”是之前的乘客（以及他们留下的）带来的。
毫不意外，飞机的机舱内，从座椅到座椅口袋、小桌板和洗手间，到处都布满了细菌。

这里有一个可怕的事实——平均每个人每小时会脱落30000到40000个皮肤细胞，而我们的皮肤上覆盖着细菌——其中一些是有害的。
例如，美国约有1%到2%的人可能是耐甲氧西林金黄色葡萄球菌（MRSA）的携带者，这种细菌会在皮肤上产生疮疡，如果进入血液会危及生命，很多人还没有任何症状。
根据美国国家空中交通管制员协会的资源，美国平均每天有26527个客运航班，任何时候天空中都有5000架飞机。
最新的NATCA数据还表明，2016年共服务了9.289亿乘客。
这相当于美国每天平均有超过250万的乘客。

特别是在流感季节，很可能很多旅客在飞机上（或者得了“感冒”）就携带流感病毒。

你可能会对仅仅在飞行或乘坐公共交通工具时触摸座椅靠背口袋、扶手、小桌板或者遮光板所带来的潜在危险感到震惊。
细菌很可能潜伏在这些地方，等着感染你。

阿拉巴马州奥本大学的研究人员进行的一项研究（调查细菌在飞机上的哪些地方能够存活足够长的时间使乘客生病）被各种新闻媒体报道总结如下：
座椅口袋：8天
橡胶扶手：7天
皮革座椅：7天
塑料遮光板：3天
塑料小桌板：3天
钢制马桶把手：2天

座椅口袋比马桶把手还脏！由于其多孔材料和黑暗的缝隙，MRSA细菌能在里面存活8天，而大肠杆菌在扶手上能存活7天。

出发去机场之前使用洗手间。
尽量提前排空膀胱，避免在飞行前或飞行期间过多饮水。
为什么呢？因为应该避免在飞机上使用厕所。

洗手液：一项又一项的研究表明，在防止诺如病毒传播方面，没有哪种洗手液比用肥皂和水洗手更有效。
含酒精的凝胶或湿巾不能杀死诺如病毒。
任何标有“抗菌”但不是“抗病毒”的产品不一定能杀死任何种类的病毒。
查看成分。
苯扎氯铵和苄索氯铵在至少0.013%的浓度下对诺如病毒有效。

除了用肥皂和水洗手（推荐）之外，显然你不能在飞机上清洗其他表面——这就是为什么建议携带消毒湿巾。
这些抗菌消毒湿巾含有0.3%的苄索氯铵是有效的。

不要在飞机上使用厕所。
除非绝对必要，否则远离洗手间。
通常飞机上每50个乘客大约有1个厕所。
成百上千的人在一天内会使用这些卫生间。
还需要我多说吗？

避免飞机洗手间细菌的更好习惯。
如果必须去，用纸巾、毛巾或者“湿巾”打开门闩，然后扔掉。
用胳膊肘向内打开洗手间的门。
用消毒湿巾和/或马桶座圈盖住马桶。
注意不仅是马桶，小小的洗手池周围也满是细菌。

抗菌湿巾，单片

离开洗手间之前洗手（20秒）！

避免选择靠过道的座位。
虽然大多数人喜欢靠过道的座位，但它们最有可能包含细菌、感染、病毒、流感等。
为什么呢？因为乘客会在机舱过道行走时用靠过道的座位来稳定自己。
如果他们生病或者感染了流感（或者其他疾病），他们的手可能会污染接触到的表面。
（也许他们之前对着手打过喷嚏，或者擦过鼻子……）

如果不是自己的东西，不要触摸。
避免触摸不需要触摸的表面。
有时候你必须触摸，但是你有选择的权利。
例如，不要翻阅你前面座椅靠背口袋里的杂志。
带上自己的阅读材料。

用消毒湿巾清洁扶手和小桌板。
虽然假设在航班之间会有一些清理工作，但不要指望消毒。
自带消毒用品。
除非必须，否则不要使用或触摸小桌板。
否则就用“湿巾”。
不要使用座椅靠背口袋。
它们往往很脏，会积累其他乘客的各种“东西”。

如果有人在你附近咳嗽或打喷嚏，屏住呼吸！至少屏住几秒钟。
如果能的话，屏住更久。
同样，看向别处（颗粒也可以通过眼睛感染）。
通风系统一会儿会把空气抽走……

飞机通风系统（工作原理）首先，为了破除所有飞机上的空气都是循环的（你在呼吸别人的空气）这个谣言，如今的飞机总是引入外界空气并排出“旧”空气。
简单来说是这样工作的：来自飞机外部的新鲜空气从发动机的压缩机中引出，然后经过高效空气过滤器（HEPA）过滤、加热，并在空调组件中处理后，被泵入机舱。
通过出风口阀门将机舱压力控制在大约海拔8000英尺的高度。
此外，在大多数飞机中，过滤后的新鲜空气不是从前向后流动，而是从天花板流向地板。
这也极大地减少了呼吸他人空气造成的交叉感染——除了你旁边的人。

不要揉眼睛、鼻子、嘴巴。
不要用可能被污染的手触摸眼睛、鼻子或嘴巴。
这主要是流感或其他病菌“入侵”的途径。

如果有伤口，贴上创可贴。
预先确保……如果有任何割伤、深度擦伤或伤口，要把它们遮盖起来（创可贴等）。
暴露的伤口甚至是轻微的皮肤撕裂都可能是流感或其他病菌进入血液的便捷入口。

总结：
确保如果有任何开放性伤口，要把它们遮盖起来（创可贴等）。

用消毒湿巾清洁小桌板（只有当你打算触摸和使用它的时候）。

同样，擦拭扶手和头枕。

如果可能的话，不要使用座椅靠背口袋。

确保吃饭前洗手。

离开洗手间之前洗手（20秒）。

避免选择靠过道的座位。

避免触摸不需要触摸的表面。

如果有人在你旁边咳嗽或打喷嚏，屏住呼吸至少几秒钟。

同样，看向别处（颗粒也可以通过眼睛感染）。

不要揉眼睛。

不要触摸鼻子或嘴巴。

这里还有一个：尽量避免乘坐飞机！

继续阅读：当同事生病让你也生病时
更多阅读：流感和如何避免它

引用：https://modernsurvivalblog.com/health/the-flu-on-an-airplane/
原文: https://s3.tttl.online/blog/1736012642/