流感症状|持续时间|补救办法

流感症状 | 持续时间 | 对症疗法

流感与普通感冒不同，流感来势汹汹，一旦感染，几乎不会有任何疑问。
我曾多次患上流感，它不像普通感冒那样逐渐加重，而是突然袭击，让人措手不及。

流感症状

流感的许多症状与感冒相似，但更为严重。
判断是否感染流感的主要依据不仅是下面的症状列表，还有：症状会迅速且强烈地出现……当我感染流感时，从感觉不适到意识到问题的严重性，通常只需几个小时。
你无法知道何时接触到了流感病毒。
它会进入你的呼吸道，附着在细胞上，并开始不断复制。
一到四天后，病毒会进入血液，那时你就会知道感染了。

发热

与普通感冒不同的是，流感会引起高烧。
流感引起的发热温度可能在37.8到39.4摄氏度之间。

全身酸痛

全身酸痛会让你卧床不起。
全身都会感到疼痛，尤其是背部和腿部更为严重。

疲劳

你会变得非常虚弱，甚至可能连起床的力气都没有。
可能会卧床数天。

寒战

发烧时感到寒冷似乎有些奇怪。
这是因为身体提高内部温度（发烧）以对抗病毒，导致你感到寒冷。
寒战是为了保持温暖而做出的反应。

其他流感症状

其他流感症状可能包括头痛、食欲不振、干咳、喉咙痛和流鼻涕/鼻塞。

流感持续时间

流感的主要症状通常持续5到7天。
2009年流感大流行期间，我曾因病请假整整一周，之后一个月内都感觉不太好，每天只是稍微好一点，非常痛苦。

尽管如此，流感可能会让你卧床数天甚至更长时间。
有些流感菌株比其他菌株更为严重。

除了自身的不适外，最大的问题是你会变得非常虚弱，不想起床，也没有食欲。
然而，喝液体非常重要，脱水可能成为一个严重问题。
提前准备一些罐头汤和其他物品会大有帮助。

流感疗法与准备

如前所述，你可能没有食欲，这没关系，身体可以在没有食物的情况下存活很长时间。
不过，当你开始慢慢恢复时，尽快进食非常重要，这有助于加快能量恢复。

补充水分！

你可能也不会感到口渴，但强迫自己喝水非常重要！在床边放一些瓶装水。
可以考虑以下（或类似）电解质饮料：

• 维他命电解质粉
• 佩尔迪莱特电解质粉

降低体温

• 对乙酰氨基酚（泰诺）和布洛芬（艾德维尔）或其仿制药。

• 阿司匹林对成人退烧也有效，但除非医生指示，否则不要给孩子服用阿司匹林。

感冒药

• 白天用的感冒药和夜间用的感冒药
• 这些药物对喉咙痛、发烧和鼻塞有效，能让你感觉稍微好一些，夜间用的感冒药也有助于睡眠。

时间与休息

不幸的是，你的免疫系统需要时间来对抗病毒，你能做的就是尽量缓解症状。
下次要多注意预防和避免感染！

统计数据

根据世界卫生组织和美国疾病控制与预防中心的数据，全球每年因流感导致的死亡人数在291,000到646,000之间。

流感预防

我很幸运，多年来没有再得流感！为什么？2009年的经历太糟糕了，我不想再经历一次！这促使我更加谨慎，并提高对周围可能生病的人的警觉性。
远离他们！搬到农村地区也有帮助，接触的人少了很多，但这并不是绝对的保障。
我住的地方仍然有人得流感，所以我仍需采取预防措施。

你可以通过眼睛、鼻子或嘴巴感染流感。
站在离感染者6英尺（约1.8米）以内就可能被感染。
咳嗽、打喷嚏甚至说话都可能将流感病毒传播给附近的旁观者。
你能说“在工作场所”吗？流感在人们聚集的地方都是风险，如工作场所、购物中心、宗教场所等。
触摸被感染的表面也会感染。

勤洗手！或者使用这个……

引用：https://modernsurvivalblog.com/health/flu-symptoms-duration/
原文: https://s3.tttl.online/blog/1736009422/