储存你通常会吃的食物

储备日常所需食物

对于生存狂新手来说，有一个重要提示：关于额外食物储备，首先要这样做：储备你平时吃的食物。

想想看，如果到了需要吃储备食物的时候，要是储备的是和你日常吃的相同食物，那将会很方便，也不会太打乱生活节奏。
有些人刚开始进行食物储备时，会购买诸如MRE（即食餐）、成袋的小麦、谷物、大米和豆类这些典型的生存食物。

虽然这没什么不妥（实际上把这些和其他食物纳入多样化食物储备是非常明智的做法），但可能不应该是在刚开始储备时就首先储存的食物。

虽然这些物品能提供大量热量，占用空间相对较小，并且储存得当的话能保存很长时间，但它们可能不是你每天都会吃的食物。
每磅大米、豆类、小麦所含热量你的身体可能很难适应这种差异很大的饮食，而且可能需要一些时间来调整。
你可能也会为如何处理一袋小麦或谷物使其可口，或者与其他食材搭配以达到更好的口味和营养平衡而感到困惑。

建立可用且美味的长期食物储备最实际的解决办法是，在每次去杂货店的时候多买一些你日常食用的物品。
“可用”这个词非常关键。
最好的食物储备系统是你正在使用并且轮换库存的系统！所以，如果你购买了日常食用的食物，那么就可以开始轮出轮入食物储备供应的系统。
这样，你的食物就不会在一段时间后过期浪费。

食品的保质期、最佳食用期和销售截止日期如果只是大量购买食物储存起来“以防万一”，那么总有一天这些食物都会过期被浪费。
为什么不实际吃掉储存的食物并且轮换库存呢？这样你就会有一直处于良好状态的食物储备，因为没有过期而好，也因为是自己吃的所以味道好而好！

关键是要从今天开始进行食物储备。
即使你一次只储备一点，也会为你和你的家人开启准备过程。

4周通常需要额外食物储备的“典型”突发情况持续时间较短，所以4周的食物储备能让你度过大部分情况（区域停电、风暴等）。

3个月然而，如果你建立了良好的食物轮换系统，就很容易建立更大的储备量，而且会让你非常安心，知道你不会那么依赖将食物送到当地杂货店的食品生产和分配系统。
设定3个月储备量的目标，然后从那里继续努力！

引用：https://modernsurvivalblog.com/preps/store-the-food-you-will-eat/
原文: https://s3.tttl.online/blog/1736008224/