情境意识和360分钟意识

情境意识与360度思维

情境意识是什么？它是你意识到周围发生事情的有意识和潜意识的心态。
“周围”意味着360度——不仅仅是眼前的东西……

你有没有注意到，在任何一天里，有多少人在走路时是“心不在焉”的？他们可能只朝一个方向看——通常是低头看脚或前方的路，或者盯着他们的“智能设备”。

情境意识是一种心态。
一种思维方式。
一种警觉性。
这种心态本身是通过观察周围环境——包括你的六点方向——而习得的，并最终成为一种习惯性行为。
它涉及的心理调节在最初可能被认为是“强迫性的偏执”——但最终会变得自然，几乎是潜意识的。

我们没有长在脑后的眼睛。
然而，我们有相当好的周边视觉。
周边视觉是指在注视中心之外发生的视觉部分，擅长检测运动，大约在120度左右。

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情境意识的一个问题是，我们的世界是球形的——左、右、上、下，以及周围的所有方向。
要达到最高水平的警觉性，你必须具备360度的思维方式。

“360度思维”是指我们时刻关注周围发生的事情——我们所处的整个环境。
我们看，我们听，我们闻，我们“感知”。

我们如何成功利用我们的感官来实现有效的情境意识？

首先，我们绝不能心不在焉。
这就引出了一个问题，“为什么这么多人总是盯着他们的‘智能手机’？”

你需要做的是训练自己（强迫自己）保持360度的警觉。
下次你去公共场所时，就这么做。

假设你要去杂货店。
从你走出家门的那一刻起，简单地环顾四周，了解周围的情况。
在杂货店停车场也是如此。
当你走向商店时，周围发生了什么？这其实很简单，但大多数人都不这么做。
起初，故意观察周围人的行为可能会显得有些奇怪。
过一段时间后，随着你的潜意识开始接管这项任务，这应该会变得自然。

顺便说一句，有一个情境意识的“颜色代码”可能会有所帮助：

库珀颜色代码准备状态

白色状态（无知觉和无准备）

黄色状态（放松警觉）

橙色状态（特定警觉）

红色状态（战斗）

外出时，你应该始终保持黄色状态……

另一个例子，当你在车里到达目的地后——在你下车之前，花几秒钟快速环顾四周。

给自己一个具体的训练——看人们的手。
看他们的眼睛。
解读他们的肢体语言。
大多数人在一瞬间就能被归类为潜在的“朋友或敌人”。
下次你在公共场所时，观察有多少人看起来甚至不知道眼前发生了什么——更不用说周围的情况了！

观察有多少人走路时低着头，专注于前方的路面，沉浸在自己的思绪中，对外界和环境视而不见。
观察有多少人走路时低头看电子设备。
这真的很令人惊讶。
不要成为他们中的一员！

引用：https://modernsurvivalblog.com/security/situational-awareness-and-a-360-mindset/
原文: https://s3.tttl.online/blog/1736003867/