5加仑大米、豆类和小麦桶中的卡路里

5加仑桶装大米、豆类和小麦的卡路里

如果你是个生存狂，那你肯定知道储存大米、豆类和小麦（以及其他物品）的好处。
但你有没有想过如何将5加仑桶的储存量与其中包含的卡路里数量联系起来呢？我已经做了自己的测量和计算，这可以帮助你理解这种关系，或许还能帮你决定应该储存多少。

也许令人惊讶的是，结果很相似……

一、5加仑桶装大米的卡路里
- 白米（30磅）
- 50000卡路里
- 能维持25天的生存所需
- 每磅（未煮）1655卡路里
- 每磅（煮熟）590卡路里
- 每杯（未煮）675卡路里
- 每杯（煮熟）205卡路里
注意：对于长期食物储存，不要使用糙米（只能用白米），因为糙米中的油脂会在一年内变质。
卡路里可能会因白米的具体品种而略有不同。

二、5加仑桶装豆类的卡路里
- 豆类（30磅）
- 47000卡路里
- 能维持24天的生存所需
- 每磅（未煮）1574卡路里
- 每磅（煮熟）650卡路里
- 每杯（未煮）670卡路里
- 每杯（煮熟）245卡路里
注意：不同豆类品种每磅的卡路里略有差异。
上面列出的数字是平均值。

三、5加仑桶装小麦粒的卡路里
- 硬红小麦（33磅）
- 47000卡路里
- 能维持23天的生存所需
- 每磅1424卡路里
- 可制作25个面包
一杯“硬红”小麦粒重7盎司。
33磅小麦（装在5加仑桶里）相当于528盎司，所以一个5加仑桶里有75杯小麦（528÷7），这足够制作大约25个面包（每个面包需要3杯未研磨的小麦粒）。

伽马密封盖和米袋（这里简单提及这两个物品，但原文未详细阐述与之相关的卡路里等内容）

引用：https://modernsurvivalblog.com/survival-kitchen/the-calories-in-a-5-gallon-bucket-of-rice-beans-and-wheat/
原文: https://s3.tttl.online/blog/1735998297/